Ступінь втоми дитини за зовнішніми ознаками:

vзміна кольору обличчя – почервоніння, збліднення, посиніння;
vвідповідна міміка – усмішка, спокійний  чи тривожний вираз обличчя, нахмурений лоб;
vступінь спітнілості – спітніле обличчя чи лоб;
vхарактер дихання – дихає ротом, задишка;
vробота серця – прискорене чи посилене серцебиття;
vзміни у поведінці – зниження уваги та зацікавленості, недисциплінованість, непосидючисть, зайва рухливість, надмірна активність;
vпогіршення якості виконання рухів – втрата ритмічності, зниження швидкості, млявість;
vпогіршення постави.

Способи зменшення фізичного навантаження:

vвнести зміни у зміст заняття чи іншої форми рухової діяльності;
vзменшити кількість вправ та повторень;
vуповільнити темп виконання вправ;
vзмінити спосіб організації дітей.