Правила техніки безпеки на уроках  фізичної культури для дітей початкових класів.

Під час проведення вправ:

• v дотримуватись дистанції;
• v вчитель має завжди знаходитись перед шеренгою і корегувати дії дітей;
• v під час перешиковування в русі вчитель має знаходитись в місці звідки видно всіх дітей, але не перешкоджати їх руху;
• v при перешиковуванні в декілька колон через середину, вчитель стоїть на початку руху дітей.

Вимоги для створення безпечних умов під час виконання ходьби та бігу.

Необхідно:

vслідкувати за інтервалом, дистанцією та темпом рухів;
vтримати у полі зору дітей і постійно регулювати відстань між першою та останньою дитиною;
vпри проведенні бігу на швидкість з різних вихідних положень використовувати імітаційні ігрові рухи;
vзабезпечити відсутність зайвих предметів, атрибутів та обладнання в зоні виконання бігових вправ;

Бігові вправи на свіжому повітрі:

vдоріжки для бігу або майданчик  мають бути рівні;
vвчитель стоїть на фініші;
vвикористовувати дистанцію на 10, 20 і 30 м;
vдля початку бігу вчитель має подати сигнал дітям у вигляді свистку,  помаху прапорцем чи руки, голосом;

 Кожного разу після виконання бігових вправ необхідно проводити дихальну гімнастику.

Ступінь втоми дитини за зовнішніми ознаками:

vзміна кольору обличчя – почервоніння, збліднення, посиніння;
vвідповідна міміка – усмішка, спокійний  чи тривожний вираз обличчя, нахмурений лоб;
vступінь спітнілості – спітніле обличчя чи лоб;
vхарактер дихання – дихає ротом, задишка;
vробота серця – прискорене чи посилене серцебиття;
vзміни у поведінці – зниження уваги та зацікавленості, недисциплінованість, непосидючисть, зайва рухливість, надмірна активність;
vпогіршення якості виконання рухів – втрата ритмічності, зниження швидкості, млявість;
vпогіршення постави.

Способи зменшення фізичного навантаження:

vвнести зміни у зміст заняття чи іншої форми рухової діяльності;
vзменшити кількість вправ та повторень;
vуповільнити темп виконання вправ;
vзмінити спосіб організації дітей.